根据搜索结果，以下是关于北海中学体育项目的教学与训练计划的：

教学计划

1. 学生现状分析：

学生年龄在1516岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大。男生活泼好动，女生趋于文静，不好活动。因此需要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

2. 教材的知识系统和结构：

教材内容包括体育基础知识，如篮球的基础知识、田径类等。

3. 目的任务：

掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高（为秋季运动会做准备）。

进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

4. 重点与难点：

重点：田径的耐久跑与跳远。

难点：耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。

5. 教学措施与教改思路：

随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

6. 本学期考核项目：

男：60米跳远；双杠支撑臂屈伸。

女：60米跳远；仰卧起坐。

篮球基本运球技术和三步上篮技术。

训练计划

1. 指导思想：

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高学校在各级各类比赛中的成绩，把学校的体育工作做得更好。

2. 组建队伍：

从七、八年级中筛选队员组建田径队，并根据学校实际情况制定训练目标。

3. 具体目标、任务：

认真负责做好训练工作。

以育人为最高目标，全面锻炼队员身体，促进身心和谐发展。

学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。

加强思想品德教育，培养健康的心理素质。

促进队员努力拼搏，以更高、更快、更强的精神，辐射比赛场，推动学校体育工作。

迎接区、市中学生田径运动会，做好队员的选派工作。

4. 训练计划：

第一阶段：前二周，采用一般的身体素质训练，进行恢复体力的身体训练。

第二阶段：36周，采用中强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来，加大训练负荷，采用比赛模式进行3、4次与其他中学的运动员对抗，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

第三阶段：第7周，采用中高等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，同时加强队员战术以及心理素质的训练。

第四阶段：多进行全面身体素质的训练。

5. 训练时间与地点：

每周二、周四下午4:005:30，田径场。

以上内容涵盖了北海中学体育项目的教学与训练计划的主要方面，希望对您有所帮助。亲爱的读者们，你是否曾想过，在繁忙的学习生活中，如何让身体和心灵都得到放松与锻炼呢？今天，就让我带你走进北海中学，一探究竟，看看他们是如何开展体育项目的教学与训练计划的吧！

一、多样化的体育课程，激发运动热情

北海中学深知，兴趣是最好的老师。因此，他们精心设计了多样化的体育课程，旨在激发学生的运动热情。从传统的篮球、足球、乒乓球到新兴的瑜伽、跆拳道，应有尽有。这些课程不仅让学生在运动中锻炼身体，更在快乐中培养团队协作精神。

二、个性化的教学方案，满足不同需求

每个学生都是独一无二的，北海中学的老师们深知这一点。因此，他们根据学生的年龄、性别、体质等因素，制定了个性化的教学方案。例如，针对女生，老师们会重点教授一些柔韧性、协调性较强的运动项目；而对于男生，则会侧重力量、速度等方面的训练。

三、科学的训练计划，助力学生成长

在北海中学，科学的训练计划是必不可少的。老师们会根据学生的实际情况，制定合理的训练计划，确保学生在锻炼过程中既能提高身体素质，又不会过度劳累。以下是一些具体的训练内容：

1. 基础体能训练：包括跑步、跳绳、俯卧撑等，旨在提高学生的心肺功能、耐力和力量。

2. 专项技能训练：针对不同运动项目，进行专项技能训练，如篮球的投篮、运球，足球的传球、射门等。

3. 团队协作训练：通过团队游戏、比赛等形式，培养学生的团队协作精神。

4. 心理素质训练：通过心理辅导、心理游戏等方式，提高学生的心理素质，使其在面对压力和挑战时更加从容。

四、丰富的课外活动，拓展学生视野

除了课堂教学，北海中学还注重课外活动的开展。他们定期举办各类体育比赛，如篮球赛、足球赛、运动会等，让学生在比赛中锻炼自己，展示风采。此外，学校还组织学生参加各类体育夏令营、冬令营等活动，让学生在更广阔的舞台上展示自己。

五、家校合作，共同关注学生成长

北海中学深知，学生的成长离不开家庭的支持。因此，他们积极与家长沟通，共同关注学生的成长。学校定期举办家长会，向家长介绍学生的训练情况，解答家长们的疑问。同时，学校还鼓励家长参与学校的体育活动，与孩子共同度过美好的时光。

北海中学的体育项目教学与训练计划，既注重学生的身体素质提升，又关注学生的心理健康和全面发展。在这里，学生们可以在运动中找到快乐，在挑战中成长，为自己的未来奠定坚实的基础。让我们一起为北海中学的体育教育事业点赞吧！